自分のことが自分でできる自立した生活を目指して

【自分のことは自分でできる生活を目指して】という内容で運動実技を行っていただきました。

スライドに出ているのは平均寿命と健康寿命です。

差が男性では9年間ぐらい、女性では13年間ぐらいあります。9年と13年間介護生活にならないために備え体を柔らかく血流を良くするストレッチ体操や足の筋肉づくりをしました。

1日50名二日間で100名の方々と行いました。