新入社員研修「健康管理方法」～元気な身体とこころ～ 第一電気工業（株）
企業が健康診断をするのは「職場における労働者の安全と健康を確保」する事、「快適な職場環境をつくる」事であること。
安全衛生教育は入社した時に健康で安心・安全な職場で仕事をすることの意味を伝えました。
スライドでは①社会環境･･･生産年齢人口の減少、高齢化社会による社会保障問題などを伝え、次に本題の「健康な体をつくる基本」健康診断をする意味は病気の基になっている生活習慣病を早期発見し、早期対策に結び付ける事等伝えました。
有酸素運動＊『その場ウオーキング』
仕事の合間に疲れた時その場ウオーキングをすると血行が良くなり体全体柔らかくなります。脳の血流も高まり頭もスッキリします。又固まった肩も軽く回しましょう！ この後仕事の効率も上がりますよ✊
座っているときのストレッチ
仕事の合間の背伸び！ 背中を伸ばし背伸びをするだけで、体〝シャッキー”こころ〝気持ち良い～”です。お試しを‼
座位作業での首すじ、肩をストレッチ・・・
パソコンや事務作業は首すじ、肩がコリコリになります。首の周り真後、斜め、真横など3ヶ所ほど息を吐きながらゆっくりストレッチします。脳への回転も早まります。
＊この後、足を前に出しつま先を立て右・左にブラブラすると足の血行が良くなりむくみを取る運動も行いました。